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適度に運動

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忙しいこの時期は「適度な運動」が効果的!

忙しくて身体が疲れているから運動なんてしてられない!
なんて思っていても、普段している動きは決まりきっているものですので、
そのまま安静にするだけでは身体の癖が残ってしまいます。

そこで、かる~い運動をして縮めた筋肉をリセットしましょう。
癖をとって、循環を良くして
疲れが次の日まで残らない習慣をつけましょうね!

それでも疲れた、そんな時
是非オリエンタルボディへお越しください!

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