昨日とは打って変わり、今日は寒くなってきました！

明日は東京でも積雪の予想です。
今夜から更に冷えそうですね！

こうした気温の変化が大きい時には体調を崩しやすいです。
汗の始末や衣服での温度調整をこまめにしましょうね。

足元が悪い中で歩くとケガをしがち。
足首の関節の柔軟性によっても差が出ます！
良く体操したり、整体などを受けてケガのし難い身体つくりを日々心がけましょう！

オリエンタルボディ