やっと暖かくなって来たのに
今日はまた肌寒く、逆戻りして仕舞いましたね。

こうした気温の変化が大きい時は
身体の自律神経のバランスが乱れやすく「ハッキリしないだるさ」や「日中に眠くなる」と言うことが起こり易くもなります。

普段以上に「規則正しい生活」に気をつけてなるべく自律神経を乱さないようにすることも良いでしょう。

そのほかに、しっかりとOFFに出来る「リラックスタイム」を作ってON/OFFをハッキリさせることも有効です。
休日に整体などを受けることも方法の1つですね。

3月へ向けて月末休憩は如何ですか？

オリエンタルボディ