GWも明けましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？

長い人は10日間の休日でしたから、急に日常へと生活を戻すのは難しいのではありませんか？
「しっかり休んだし、気持ちを切り替えて頑張るぞ！」とは思っても
何だか気持ちは緩やか・お休みモードでシャッキリ動けない・・・。

ON/OFFの切り替えが上手くいかない時には、まずは生活のリズムから立て直しましょう。
朝起きる時間、食事を取る時間、寝る時間などを平日にしていた時間に戻すことで
身体の自律神経を日常仕事モードに合わせましょう。

休日のバラバラな時間にしていたことを決めたものに戻すことで、リズムを戻しやすくなりますよ！

リフレクソロジーを受けて「痛気持ちいい」喝！を入れるのも良いかも知れませんよ？

焦らずに5月も頑張りましょう！

オリエンタルボディ