暑くてついつい「冷たいもの」ばかり食べたくなりますよね。
でも、あまりお腹を冷やしてしまうと悪いことが・・・。

深部体温は通常の体温計で測る表面体温よりも1℃ほど高い（約37℃）ですが、
その温度が内臓や酵素が働くために必要な温度になります。

あまり冷たいものを食べて深部体温を下げてしまうと、内臓の働きが悪くなり
胃が重い、お通じが悪い、末端が冷えるなどの症状が出てしまいます。

夏に向けてダイエットをしている方は体温を下げて基礎代謝を落としてしまうと大変ですね！
コリなども冷えが原因の1つになりますから、冷やしすぎにはご用心です！

冷たいものを食べたら、適度な運動や湯舟などを利用して巡りは維持しましょうね。
整体も循環UPには効果的です！

オリエンタルボディ