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残暑のケアをしよう

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暦の上では8/7の時点で「立秋」つまり秋になっているのですが
残暑が続き、まだまだ油断できない暑さが続いていますね。

これと言って何もしていなくても暑いだけで疲労を感じる中で
何もケアしないでいると暑さと冷房の寒さとで自律神経も乱れているので
体調を崩したり、ギックリ腰などになってしまうことも・・・。

8月の終わり、季節の変わり目に前もって自身の体調をよく観察してみてください。
自覚はないけど、あれ、普段と違うかも・・・なんて所を見つけたら
無理せずにゆっくり休んで回復させましょうね!

オリエンタルボディも是非ご利用ください!

オリエンタルボディ