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台風の接近

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台風が近づいていますね。
台風は低気圧ですから、近付くにつれて普段とは気圧が変わり体調に影響がでることも・・・

天気(気圧)が崩れるときに慢性の痛みが増強するものを「天気痛」や「低気圧不調」と言うようです。
皆さんにも思い当たる人はいらっしゃるのではないでしょうか?

 低気圧不調は、主に気圧変化によって体内の水分バランスが乱れることで起こるとされています。
血管拡張による神経圧迫で起こる「頭痛」と気圧の低下が内耳で知覚されたり、
自律神経が乱れることで起こる「だるさ・めまい」などもあります。

頭痛・むくみ・だるさ・めまい・倦怠感・気分の落ち込み など
気候による不調を防ぐ、というのは難しいですが
日ごろの疲れがあるとこれらの症状が出やすかったり強くでたりしますので
普段よりも無理をせず、余裕を持ってスケジュールを組んだり
軽い運動や施療を受けるなど、体のケアをして過ごしませんか?

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