冷え対策は冬になってからじゃ遅いのです！

冬場になると防寒グッズがいろいろと出ますが、そもそも根本的に代謝が良い人は寒さに強い。
新陳代謝が良いと自身の筋肉で熱エネルギーをたくさん生み出せるので
体も冷えず適度な防寒で済みます。

ですが、体質的に冷えやすい人、夏や秋に体を冷やしていた人などは特に
既に体がひえひえモード・・・代謝が落ち込んでいるのです！
夏場の冷房、シャワーのみの生活、秋の朝晩の寒さに合わない寝具、合わない服装・・・

温活をするのなら、まだ外気が冷え切っていない「今」から始めましょう！
有酸素運動で循環ＵＰ！　筋トレで筋量ＵＰ+生産熱量ＵＰ！　
服装の見直し（衣替え）や熱性の食べ物を食べるなど対策は秋の今から始めると効果的◎

整体やリフレクソロジーも循環ＵＰには良いですよ！
反射区の刺激で体質から改善を目指しませんか？


ご来店お待ちしております。
オリエンタルボディ