冷え対策は冷え切ってからじゃ遅いのです！

冬場になると防寒グッズがいろいろと出ますが、そもそも根本的に代謝が良い人は寒さに強い。
新陳代謝が良いと自身の筋肉で熱エネルギーをたくさん生み出せるので
体も冷えず適度な防寒で済みます。
着込まない分体が物理的に軽いですし、冷えから来る肩こり等を防げますね。


ですが、体質的に冷えやすい人、夏や秋に体を冷やしていた人などは特に
既に体がひえひえモード・・・代謝が落ち込んでいるのです！
夏場の冷房、シャワーのみの生活（深部の冷え）、秋の寒さに油断して・・・

温活をするのなら、出来ればまだ寒くない秋には始めたい！
ですが、今からでも遅くはないです！
有酸素運動で循環ＵＰ！　筋トレで筋量ＵＰ+生産熱量ＵＰ！　
服装の見直しや熱性の食べ物を食べるなど対策は色々◎

整体やリフレクソロジーも循環ＵＰには良いですよ！
反射区の刺激で体質から改善を目指しませんか？


ご来店お待ちしております。
オリエンタルボディ