体が調子よく活動するには、体内の酵素などが活動しやすい「体温」が必要です。
完璧に除菌して菌を0にしなくても多少のものならば自己免疫で対応出来ます。

が、しかし
日頃の運動量によっては循環が悪く、低体温になっている方も現代は多くいらっしゃいます。
一定の姿勢ばかりによる「コリ＝滞り」も循環を悪くしますね。
冷えも流れを遅くしてしまうので、結果循環不良に・・・。

血流は酸素や栄養と共に熱も運んでいます。
勿論、その栄養などを運んだ先（細胞内）で熱エネルギーに変換されているのですが、
そもそもの栄養や酸素が十分に運ばれなけば熱へ変換のしようもありません。

健康に関心が高まっている今、「血行促進」が免疫UPの1つの鍵と言えるでしょう。
適度な運動やストレッチ
整体やリフレクソロジーでコリの改善、循環UPも1つの手段ですね。


自己免疫の為にも、体調を整えるためにも血行促進！　循環UP！　体温を高めて！
自分にあった方法を是非、日々の生活に取り入れてみましょう！

オリエンタルボディ
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