４月は生活に変化が多い時期です。
自分自身には特に変化は無いようでいても
家族に変化があり影響を受けたり、職場に人が増えて変化が出たりと
何かしらの変化が多いタイミングですね。


そうすると「いつも通り」に生活しているつもりでも
慣れない小さな変化で疲労が蓄積し、春の気候の変わり目も過ぎて落ち着いた頃になると
一気に疲労が体表に表れてしまいがちです。
所謂ところの五月病などはこのタイミングで起こりやすいですよね。


疲れが出てしまったなら体を休めるしかないですが
色々と予定があるとそうも行きませんね。
そんな時には小まめにリラックスタイムを設けて計画的に体と心を休めることが肝心です。
普段よりも疲れやすい事を心の片隅に置き、余裕をもって日々の計画を立ててみてくださいね。


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ご自身のライフスタイルに合わせてご利用ください。


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